लगातार स्क्रीन के इस्तेमाल से कमजोर होती है आंखें

लगातार स्क्रीन के इस्तेमाल से कमजोर होती है आंखें

हमारे शरीर का हर एक अंग हमारे लिए काफी अहम होता है। हर अंग का अपना अलग कार्य और महत्व होता है। आंख इन्हीं जरूरी और संवेदनशील अंगों में से एक है। आंखों के बिना हम कोई भी काम नहीं कर सकते। आंखों के बिना हमारा जीवन अंधकार भरा हो सकता है जिसको जीना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि हम अपनी आंखों का खासतौर पर ध्यान रखें।काफी लोगों को आंखों की दिकत होती है लेकिन वह उस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते यदि इस पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाएगा तो आगे चल कर काफी मुश्किल हो सकती है जिसका सामना हमने ही करना होता है। खानपान में कमी और लगातार स्क्रीन के इस्तेमाल की वजह से हमारी आंखों की रोशनी धीरे धीरे कम होने लगती है अगर आपको भी चीजें धुंधली नजर आने लगी है, तो इन घरेलू उपायों की मदद से आप अपनी आंखों की कम होती रोशनी को ठीक किया जा सकता है।
ये कर सकते है घरेलू उपाय 

आंवला

बादाम

अंजीर और किशमिश

बादाम, सौंफ और मिश्री

 गुलाब जल

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