KNEWS DESK- अधिकतर दोपहर में जब कहीं बाहर जाओ तो प्यास बहुत लगती है| अब ऐसे समय में लोग दूकान से कोल्डड्रिंक या कोई एनर्जी ड्रिंक खरीद लेते हैं, जो पीने में तो बहुत स्वादिष्ट लगती है लेकिन उसका शरीर पर बुरा असर पड़ता है| क्योंकि ऐसे ड्रिंक में केमिकल युक्त पदार्थ मिले होते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से बीमार करते हैं| इसलिए इन सब से बचें और कोशिश करें कि ऐसी स्तिथि में शरीर को ऊर्जा पहुंचाने वाले पेय पदार्थ का सेवन हो| आप स्पेशल ग्रेपफ्रूट पंच को ट्राई सकते हैं| यह स्वाद से भरपूर और हेल्दी होता है|
ड्रिंक को बनाने की विधि
इस स्वादिष्ट और हेल्दी ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले आप काले अंगूर लें|फिर इसको अच्छे से धो लें ताकि उसमें जो धूल-मिट्टी हो वो निकल जाए| अब आप इसका ताजा जूस मिक्सर से निकाल लें और अंगूर के कुछ टुकड़े गार्निशिंग के लिए रख लें| इसके बाद एक कांच का जार लें, इसमें नींबू के स्लाइस और ग्रेपफ्रूट के स्लाइस डालें|
इसके बाद इसमें चीनी, पुदीने के पत्ते डालें और अच्छी तरह से मैश कर लें| अगर आपको सोडे का टेस्ट पसंद हो तो आप इसमें ऊपर से डाल सकते हैं| फिर आप स्वादानुसार नमक डालें और इसको अच्छे से मिक्स कर लें| अब बर्फ के टुकड़े डालें और इसका आनंद लें|
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