KNEWS DESK- कांग्रेस नेता सोनिया गांधी 79 साल की उम्र में भी अपने फिटनेस और सादगी भरे खान-पान को लेकर चर्चा में हैं। इन दिनों वह अपनी किताब ‘बिलॉन्गिंग: अ जर्नी ऑफ लव’ को लेकर सुर्खियों में हैं। उनकी किताब को आत्मकथा बताया जा रहा है और इससे जुड़ी कई बातें वह सोशल मीडिया के जरिए साझा कर रही हैं। सोनिया गांधी ने हाल ही में एक वीडियो में अपने पसंदीदा खान-पान के बारे में बताया, जिसमें उन्होंने उस देसी भोजन का भी जिक्र किया जिसे वह रोज खाना पसंद करती हैं।
सोनिया गांधी अपने दिन की शुरुआत सुबह की सैर से करती हैं। वह पार्क में टहलने के बाद योग और मेडिटेशन करना पसंद करती हैं। लंबे समय से योग उनके रोजाना के रूटीन का हिस्सा रहा है। उनका मानना है कि योग और मेडिटेशन से शरीर को एक्टिव रखने के साथ मन को भी शांति मिलती है।
सुबह के समय सोनिया गांधी कॉफी पीना पसंद करती हैं। सर्दियों के मौसम में वह ऑरेंज जूस भी लेती हैं। उन्हें ज्यादा मीठी चीजें और जंक फूड पसंद नहीं है। इटली से होने के बावजूद वह पिज्जा, पास्ता और फास्ट फूड से दूरी रखती हैं। हालांकि, कॉफी उनकी पसंदीदा चीजों में शामिल है। नाश्ते में वह प्रोटीन से भरपूर चीजें लेना पसंद करती हैं, जबकि लंच और डिनर को हल्का और साधारण रखती हैं। सोनिया गांधी ने बताया कि अरहर की दाल और चावल उनके पसंदीदा देसी भोजन में शामिल हैं और वह इसे रोज खाना पसंद करती हैं। उन्हें दाल, चावल, रोटी और सब्जी जैसे घर के बने भारतीय भोजन पसंद हैं। कई बार वह केवल दाल-रोटी खाना भी पसंद करती हैं। इसके अलावा चिकन टिक्का, चिकन तंदूरी, कबाब, कश्मीरी कोफ्ता, बंगाली खाना, दाल मखनी और गुजराती व्यंजन भी उन्हें पसंद हैं।
सोनिया गांधी ने भारतीय खाने को लेकर अपनी पसंद जाहिर करते हुए बताया कि वह भारतीय डिशेज की बड़ी प्रशंसक हैं। उन्हें भारतीय व्यंजनों का स्वाद, उन्हें बनाने और परोसने का तरीका भी पसंद आता है। सोनिया गांधी अपने स्वास्थ्य को लेकर भी काफी सजग रहती हैं। इनपुट के मुताबिक, वह दो बार कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से जूझ चुकी हैं और उसे मात देकर आज भी स्वस्थ हैं। उनके रूटीन में नियमित योग, सुबह की सैर और सादा खान-पान शामिल है। जंक फूड से दूरी और एक्टिव लाइफस्टाइल को उनके फिट रहने की वजहों में गिना जाता है। इस तरह 79 साल की उम्र में भी सोनिया गांधी का रूटीन काफी साधारण नजर आता है। घर का देसी खाना, नियमित योग, मेडिटेशन और सुबह की सैर उनकी दिनचर्या का अहम हिस्सा हैं।