लाइफस्टाइल डेस्क, अगर आप भी जिम करते हैं और बॉडी बनाने की कोशिश कर रहे हैं तो आज हम आपको एक ऐसा शेक बताने जा रहे हैं जिसको अगर आपने रोज पी लिया तो इसके परिणाम आपको चौंका देंगे और यह एकदम देसी है.
आज हम आपको बताने जा रहे हैं सत्तू शेक के फायदे.. सत्तू प्रोटीन से भरपूर होता है जिसका सेवन मसल्स बनाने में फायदेमंद होता है. सत्तू में ना के बराबर फैट होता है. वेट लॉस में भी काफी मददगार रहता है. सत्तू फाइबर का रिच सोर्स है जो पाचन के लिए ठीक रहता है. ब्लड शुगर लेवल भी नियंत्रण में रखता है. सत्तू में कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम होता है, जो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है. अगर जिम जाने से ठीक पहले इसे लेते हैं तो यह प्री वर्कआउट फूड भी बन सकता है.
सत्तू में शुगर की मात्रा काफी होती है, जिस वजह से ब्लड शुगर समेत कई चीजों में बढ़िया है. सत्तू शरीर को हाइड्रेट करता है और बॉडी में अच्छा इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बनाकर रखता है. गुणकारी सत्तू इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए बेहद शानदार ऑप्शन है.
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