LIFESTYLE DESK- वैसे तो ग्रीन टी में कई गुणों की भरपूर मात्रा पाई जाती है| ग्लोंइग स्किन और वजन घटाने के लिए ग्रीन टी फायदेमंद होती है| इसमें एंटीऑक्सिटेंड पाया जाता है| जो दिल और दिमाग के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है|अधिकतर लोग ग्रीन टी को अपना पसंदीदा पेय पदार्थ मानते है लेकिन लोगों के मन को भाने याली ग्रीन टी का ज्यादा सेवन भी शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है| चलिए आपको बताते हैं कि कैसे ग्रीन टी हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है|
♦ ग्रीन टी पिपंल्स और मुहासे के लिए काफी अच्छा है| ज्यादा ग्रीन टी के इस्तेमाल करने पर स्किन में रूखापन और जलन जैसी दिक्कत हो सकती है|
♦ यदि आपको कैफीन से एलर्जी है| तो आप ग्रीन टी का इस्तेमाल बिलकुल भी ना करें|
♦ इस बात में कोई शक नहीं कि ग्रीन टी स्किन के लिए काफी अच्छी होती है लेकिन स्किन केयर रूटीन के लिए ग्रीन टी पर पूरी तरह से निर्भर न रहें|
♦ यदि आप एक दिन में 2-3 कप से अधिक ग्रीन टी पीते हैं, तो आपको माइग्रेन और सिरदर्द जैसी समस्या हो सकती है|
♦ आपका डाइजेशन सिस्टम भी ज्यादा ग्रीन टी की वजह से बिगड़ सकता है|
♦ ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा सतर्कता को बढ़ावा देती है और थकावट की भावना को कम करते हुए ध्यान केंद्रित करती है, जिससे नींद पूरी करना मुश्किल हो जाता है|
♦ ग्रीन टी में वाइन की तरह टैनिन होता है और ऐसे में इसका सेवन, खासतौर पर खाली पेट पीने से आपको उलटी जैसी समस्या भी हो सकती है|
♦ ग्रीन टी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है| इससे ब्लड प्रेशर कम हो सकता है लेकिन इसको पीने की एक सीमित मात्रा होती है| इसलिए इसका सेवन कम से कम मात्रा में करें|
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