लाइफस्टाइल डेस्क : आपने देखा होगा कि जब भी कहीं रेस्टोरेन्ट या होटल में जाओ तो वहां खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन हम अवश्य करते हैं,सौंफ और मिश्री का सेवन हम अक्सर माउथ फ्रेशनर के लिए ही करते हैं, लेकिन हम यह नही जानते कि सौंफ और मिश्री का मेल सिर्फ माउथ फ्रेशनर के लिए ही नहीं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है, आइये बताते हैं इसके अनगिनत फायदे
सौंफ और मिश्री के फायदे : जैसा कि आप जानते हैं , गर्मी का मौसम चल रहा है, अधिकतर लोग खुद को हेल्दी रखने के लिए कुछ लोग हेल्दी डाइट का प्रयोग कर रहे हैं, सीजन के अनुसार फल और हरी सब्जियों का इस्तेमाल कर रहे हैं, गर्मी के मौसम में शारीर को ठंडा रखने वाले जैसेः खीरा , ककड़ी, खरबूज, तरबूज, इत्यादि का भी इस्तेमाल कर रहे हैं, ये सब चीजे तो सभी जानते है कि फायदेमंद ही होती है, लेकिन अपने इस बात का अनुमान नहीं लगाया होगा कि सौंफ और मिश्री भी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती हैं, गर्मियों में सौंफ और मिश्री हमारे शरीर में ठंडक पहुचाने का काम करती हैं
मिश्री के अनंत फायदे : हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है, कि मिश्री और चीनी में काफी फर्क होता है, चीनी ज्यादा मीठी होती है, और मिश्री चीनी के मुताबिक कम मीठी होती है, मिश्री को अधिकतर लोग फ्रेशनर के तौर पर यूज करते हैं, मिश्री का यूज एक बहुत जरूरी समस्या जैसे कुछ लोगों को सूखी को सुखी ख़ासी की समस्या होती है, तो यह समस्या भी मिश्री की मदद से दूर की जा सकती है, यह जमे हुए कफ को बाहर निकालने में मदद करती है, इससे हमें ठंडक भी प्राप्त होती है, कभी कभी जैसे जलन जैसी समस्या भी इसका सेवन करने से ठीक हो जाती है, यदि आपको अत्यधिक गर्मी लगती है तो आप मिश्री को पानी में घोलकर भी पी सकते हैं, यदि आपको उल्टी हो या जी मिचलाए या कभी एसिडिटी हो तो आप मिश्री के कुछ दानो को मुह में रखकर चबाएं, तो उसमे भी यह काफी आरामदायक होती है
: मिश्री और सौंफ को एक साथ खाने के फायदे :
1- खाना पचाने के लिए सौंफ मिश्री काफी फायदेमंद होती है, सौंफ और मिश्री करने से खाना आसानी से पाच जाता है, यदि किसी को खून की कमी हो तो वह भी सौंफ और मिश्री का सेवन करे इससे खून वृद्धि में काफी सहायता प्राप्त होती है, यह हमारे शरीर में हिमोग्लोबिन का लेवल भी बढाती है
2- यदि किसी व्यक्ति को चक्कर आते हैं, या थकान, कमजोरी महसूस होती है, तो वह सौंफ और मिश्री का सेवन करे, इससे उसे काफी आराम मिलेगा, यदि इसका सेवन रोजाना करे तो कई तरह की बीमारी से बचा जा सकता है, इससे किसी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होती
3- सौंफ और मिश्री आँखों की रौशनी बढ़ाने में भी अत्यधिक सहायता करती हैं, यदि किसी की आखें कमजोर हैं,तो मिश्री और सौंफ उसके लिए दवा का काम करती हैं,सौंफ और मिश्री का मेल आखों की रौशनी बढ़ाने में एक रामबाण का कार्य करते है
4- सौंफ और मिश्री मुह के लिए काफी फायदेमंद होता हैं, मुह का PH लेवल सही रखने के लिए सौंफ का इस्तेमाल किया जाता है, इनमे कोई भी नुकसान पहुचने वाले बैक्टीरिया नहीं पाए जाते हैं
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