KNEWS DESK- नाभि हमारे शरीर का एक ऐसा केंद्र है, जहां से कई महत्वपूर्ण नसें जुड़ी होती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, नाभि में नेचुरल तेलों और जड़ी-बूटियों का रस लगाने से शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह एक सरल लेकिन बेहद असरदार घरेलू उपाय है, जिसे अगर आप रोजाना रात को सोने से पहले अपनाएं, तो कई स्वास्थ्य और सौंदर्य समस्याओं से राहत मिल सकती है। हल्के हाथों से नाभि और उसके आसपास की मसाज करने से तनाव कम होता है और शरीर को शांति मिलती है। आइए जानते हैं नाभि में कौन-सा तेल लगाने से क्या लाभ होता है।
बादाम का तेल
अगर आप ग्लोइंग और बेदाग त्वचा चाहते हैं तो हर रात नाभि में बादाम का तेल लगाना बेहद फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद विटामिन E त्वचा को पोषण देता है और दाग-धब्बे धीरे-धीरे कम करता है। बाजार के केमिकल प्रोडक्ट्स से बचने के लिए यह एक नेचुरल और असरदार विकल्प है।
तिल का तेल
तिल का तेल गर्म प्रकृति वाला होता है, जो नसों को पोषण देता है। इसे नाभि में लगाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है और सूजन भी कम होती है। तिल का तेल रोजाना रात में लगाने से पुराने जोड़ों के दर्द से भी राहत मिल सकती है।
अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल)
अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं, तो नाभि में कैस्टर ऑयल लगाना एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। यह पाचन तंत्र को सक्रिय करता है और आंतों की सफाई में मदद करता है, जिससे कब्ज से राहत मिलती है।
नारियल तेल
नारियल तेल सिर्फ बालों के लिए ही नहीं, बल्कि हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए भी लाभकारी है। नाभि में रोजाना नारियल तेल लगाने से मूड स्विंग्स, पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं और हार्मोनल असंतुलन में राहत मिलती है।
देशी घी
देशी घी स्वाद के साथ-साथ औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसे नाभि में लगाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, पेट की गर्मी शांत होती है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल)
जैतून का तेल एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है। नाभि में इसे लगाने से त्वचा की रंगत निखरती है, झुर्रियां कम होती हैं और स्किन लंबे समय तक यंग और हेल्दी बनी रहती है।
नाभि में तेल लगाना एक प्राचीन और प्रभावशाली आयुर्वेदिक उपाय है, जिसे आप आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। यह न केवल आपकी त्वचा और पाचन तंत्र को फायदा पहुंचाता है, बल्कि मानसिक शांति और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है। आप अपनी समस्या के अनुसार उपयुक्त तेल का चयन कर इसे रोजाना इस्तेमाल में ला सकते हैं।