KNEWS DESK, अगर आप भी सर्दी से बचने के लिए रात में मोजे पहनकर सोते हैं, तो इस आदत को आज ही बदल डालिए। इससे आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है।
सर्दी में पैरों के तलवों को गर्म रखने के लिए लोग मोजे पहनकर सोना पसंद करते हैं। अगर आप भी ठंड से बचने के लिए रात को मोजे पहनकर सोते हैं। तो ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है तो अपनी इस आदत को तुरंत बदल डालिए। दरअसल, कई बार कुछ लोगों की यह शिकायत हमेशा बनी रहती है कि ठंड की वजह से उनके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। जिसकी वजह से उन्हें कई बार रात को नींद भी नहीं आती है। इसलिए सर्दी से बचने के लिए कुछ लोग मोजे पहनकर सोना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं मोजे पहनकर सोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इसको पहनकर सोने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
सोते समय मोजे पहनने के नुकसान
ब्लड सर्कुलेशन कम
सोते समय ज्यादा टाइट मोजे पहनने से ब्लड सर्कुलेशन कम होने की दिक्कत हो सकती है। इस समस्या से बचने के लिए आप सोने से पहले या तो मोजे उतार दें या फिर ढीले मोजे पहनें जिसमें हवा पास हो सके।
पैरों में एलर्जी
मोजे पहनने की वजह से पैरों में एलर्जी या इंफेक्शन की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, दिनभर मोजे पहनने से उनमें गंदगी और बैक्टीरिया चिपककर पैरों में फंगल इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं।
नींद आने में दिक्कत
टाइट मोजे पहनकर सोने से आप असहज महसूस कर सकते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप सोते समय मोजे उतार दें। टाइट मोजे ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करके पैरों में खुजली की वजह भी बन सकते हैं। इसके अलावा रात को मोजे पहनकर सोने से व्यक्ति को घबराहट महसूस होने के साथ नींद ना आने की परेशानी हो सकती है।
हार्ट की समस्या
ज्यादा टाइट मोजे पहनकर सोने से पैरों की नसों पर दबाव पड़ सकता है जिससे हार्ट तक खून पंप होने में दिक्कत आ सकती है। ऐसे में हार्ट को पंप करने में अधिक जोर लगाना पड़ता है जिससे दिल को काफी नुकसान पहुंच सकता है।
About Post Author
