KNEWS DESK – चिया सीड्स, जो आमतौर पर वेट लॉस के लिए प्रयोग किया जाता हैं, इसका उपयोग केवल वजन कम करने में मदद नहीं करते, बल्कि बालों और त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें प्रोटीन, आयरन, विटामिन सी, मैग्नीशियम, फाइबर, पोटेशियम और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इस लेख में हम चिया सीड्स के विभिन्न हेयर मास्क के बारे में जानेंगे, जो आपके बालों को स्वस्थ, चमकदार और मुलायम बनाने में मदद कर सकते हैं।
1. चिया सीड्स और दही का हेयर मास्क की सामग्री
- 2 चम्मच चिया सीड्स
- 2-3 चम्मच दही
विधि:
चिया सीड्स को पानी में भिगोकर रख दें, जब ये जेल जैसा बन जाएं तो इन्हें एक बाउल में निकाल लें। इसमें दही मिलाएं और इसे स्कैल्प से लेकर सिरों तक अच्छे से अप्लाई करें। 30 मिनट बाद बालों को धो लें। यह मास्क डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ बालों को मुलायम बनाएगा। हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल करें।
2. चिया सीड्स और सेब का सिरका का मास्क बनाने की सामग्री
- 2 चम्मच भीगे हुए चिया सीड्स
- 1 चम्मच सेब का सिरका
- 1 चम्मच नारियल का तेल
विधि:
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को बालों और स्कैल्प पर लगाएं। 20-25 मिनट बाद धो लें। यह मास्क बालों की गहराई से सफाई करेगा, डैंड्रफ हटाएगा और फ्रिजी हेयर को भी कंट्रोल करेगा।
3. नारियल का दूध और चिया सीड्स का मास्क बनाने के लिए सामग्री
- 2 चम्मच भीगे हुए चिया सीड्स
- 1/2 कप नारियल का दूध
विधि:
चिया सीड्स और नारियल का दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे बालों में लगाकर 25-30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर सामान्य तरीके से धो लें। यह मास्क बालों को पोषण देने और डैमेज हेयर को रिपेयर करने में मदद करेगा।
4. चिया सीड्स और एलोवेरा का मास्क की सामग्री
- 2 चम्मच भीगे हुए चिया सीड्स
- 1-2 चम्मच एलोवेरा जेल
विधि:
एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकालें और इसे चिया सीड्स के साथ मिलाएं। मिश्रण को बालों में लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर बालों को धो लें। यह मास्क बालों को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाने में सहायक है। हफ्ते में एक बार इसका उपयोग करें।
चिया सीड्स न केवल सेहत के लिए लाभदायक हैं, बल्कि इन्हें बालों में लगाकर भी कई फायदे मिलते हैं। ऊपर बताए गए मास्क को अपनाकर आप अपने बालों को एक नई चमक और आपको कुछ ही दिनों में हेल्दी और मुलयाम बाल मिलेंगे|
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