KNEWS DESK- इन दिनों भीषण गर्मी हो रही है| लोगों को अपने घरों से कहीं निकलने के लिए बार- बार सोचना पड़ता है| वहीं इस मौसम में लोग ठंडी चीजें खाते हैं| अधिकतर लोगों के लिए आइसक्रीम उनकी फेवरेट होती है| कुछ लोग आइसक्रीम को अपनी रोजाना रूटीन में शामिल कर लेते हैं| वैसे आइसक्रीम खाने के बहुत सारे फायदे हो सकते हैं, जैसे कि मनोरंजन और मौसम के अनुसार ठंडक प्राप्त करना लेकिन अधिकतम मात्रा में या रोजाना आइसक्रीम खाने से कई समस्याएं भी होती हैं|
रोजाना आइसक्रीम खाने से हो सकती हैं ये समस्याएं
वजन बढ़ना – आइसक्रीम में अधिक मात्रा में तेल, चीनी और कैलोरी होती है, जिससे आपका अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है|
डायबिटीज- ज्यादा मिठाई और चर्बी युक्त आइसक्रीम खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है|
हार्ट समस्याएं- अधिक चर्बी युक्त आइसक्रीम का सेवन हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है|
लैक्टोज इन्टॉलरेंस- कुछ लोगों को लैक्टोज की असहिष्णुता हो सकती है, जिससे आइसक्रीम खाने के बाद पेट की समस्याएं हो सकती हैं|
आपको बता दें कि कुछ लोगों को ठंडी चीजों का सेवन करने से दांतों में दर्द, संचित गला और मांसपेशियों का डर हो सकता है| कुछ लोग आइसक्रीम का अत्यधिक सेवन करते हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है|
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