रोनाल्डो ने माइनस 20 डिग्री ठंडे पानी में लगाई डुबकी, वीडियो ने सोशल मीडिया पर लगाई आग

KNEWS DESK –  दुनिया के महान फुटबॉलर क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने एक बार फिर यह साबित कर दिया है कि वह न केवल खेल के मैदान पर बल्कि अपनी फिटनेस और अनुशासन के लिए भी सबसे आगे हैं। हाल ही में, रोनाल्डो ने अपनी क्रिसमस छुट्टियों के दौरान फिनलैंड के खूबसूरत लैपलैंड क्षेत्र में माइनस 20 डिग्री सेल्सियस की ठंड में बर्फीले स्विमिंग पूल में डुबकी लगाते हुए एक वीडियो शेयर किया। इस वीडियो ने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है और अब तक इसे 93.1 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है।

रोनाल्डो का हाड़ कंपा देने वाला अनुभव

वीडियो में रोनाल्डो सिर्फ शॉर्ट्स पहने हुए नजर आ रहे हैं। बर्फीले पानी में उतरने से पहले उन्होंने अपने प्रशंसकों से कहा, “आप यकीन नहीं करेंगे, यहां का तापमान माइनस 20 डिग्री सेल्सियस है और मैं इस ठंडे पानी में डुबकी लगाने का अनुभव करने जा रहा हूं।” इसके बाद, वह धीरे-धीरे सीढ़ियों से उतरते हुए खुद को गले तक बर्फीले पानी में डुबो लेते हैं।

वीडियो में रोनाल्डो को मुस्कुराते हुए यह कहते हुए सुना जा सकता है, “पानी थोड़ा ही ठंडा है। यह काफी अच्छा लग रहा है।” उनकी इस हिम्मत और उत्साह ने उनके फैंस को हैरान और रोमांचित कर दिया है।

सोशल मीडिया पर छाया वीडियो

रोनाल्डो के इस वीडियो ने सोशल मीडिया पर जमकर सुर्खियां बटोरीं। एक्स (पहले ट्विटर) पर इसे 93.1 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है और 15,000 से ज्यादा लोगों ने अपनी प्रतिक्रियाएं दी हैं।

https://x.com/Cristiano/status/1871630842487075284

हेल्थ एक्सपर्ट और साइंटिस्ट डॉ. नवीन्द्र सूदू (@DrSoodoo) ने इस पर प्रतिक्रिया देते हुए लिखा, “ठंडे पानी में डुबकी लगाने के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। यह सूजन को कम करता है, मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।” एक अन्य यूजर ने लिखा, “रोनाल्डो की फिटनेस का कोई जवाब नहीं। यही कारण है कि वह इतिहास के सबसे महान खिलाड़ी हैं।”

आइस बाथ का बढ़ता ट्रेंड

हाल के वर्षों में आइस बाथ लेना सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर्स और फिटनेस उत्साही लोगों के बीच एक ट्रेंड बन गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि ठंडे पानी में डुबकी लगाने से शरीर को कई फायदे होते हैं, जैसे:

1. सूजन कम करना: यह मांसपेशियों की रिकवरी और दर्द को कम करता है।
2. इम्यूनिटी बढ़ाना: नियमित रूप से आइस बाथ लेने से प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सकता है।
3. मेंटल हेल्थ: ठंडे पानी का अनुभव तनाव और चिंता को कम करता है।

रोनाल्डो: फिटनेस का प्रतीक

37 साल की उम्र में भी क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने अपनी फिटनेस और खेल प्रदर्शन से युवाओं को प्रेरित किया है। उनका अनुशासन, कड़ी मेहनत और हेल्दी लाइफस्टाइल उन्हें बाकी खिलाड़ियों से अलग बनाता है।

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Ayushi Mishra

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