उत्तरप्रदेश- पाचन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के काफी मामले सामने आते हैं क्योंकि ये हमारी आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करती है। एसिडिटी से संबंधित गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज सबसे आम बीमारियों में से एक है जिससे भारतीय आबादी पीड़ित है। शहरी भारतीयों के पाचन स्वास्थ्य को समझने के लिए इंडियन डायटेटिक एसोसिएशन, मुंबई के साथ साझेदारी में कंट्री डिलाइट द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में यह सामने आया है कि प्रत्येक 10 में से 7 लोग पाचन तंत्र से संबंधित किसी न किसी समस्या से जूझ रहे हैं, इस सूची में एसिडिटी सबसे ऊपर है। उत्तर प्रदेश के 4 गांवों में किए गए एक घरेलू सर्वेक्षण में यह तथ्य उभरकर आया है कि 10.7 प्रतिशत लोगों को जीईआरडी यानि गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज है।
आगरा में हील फाउंडेशन द्वारा आयोजित “एसिडिटी – करोड़ों लोगों की प्रॉब्लम के सुरक्षित समाधान” नामक मीडिया जागरूकता कार्यशाला में डॉ. राजीव किशोर, कंसल्टेंट फिजिशियन, डायबिटो कार्डियोलॉजिस्ट, लाइफस्टाइल डिजीज एंड स्टेम सेल थेरेपी, हेल्थ केयर सोल्यूशन्स और डॉ. अरुण अग्रवाल, सत्यम हॉस्पिटल के कंसल्टेंट फिजिशियन और कार्डियोलॉजिस्ट, इसके कारणों, स्वास्थ्य पर प्रभाव और सुरक्षित तरीके पर चर्चा करते हुए शामिल हुए।
डॉ. राजीव किशोर, आगरा के कंसल्टेंट फिजिशियन, डायबिटो कार्डियोलॉजिस्ट, लाइफस्टाइल डिजीज़ीज़ एंड स्टेम सेल थेरेपी, हेल्थ केयर सोल्यूशन्स ने कहा, “जीईआरडी, हाइपरएसिडिटी से संबंधित एक विकार, भारतीय जनसंख्या के 10-30% के बीच आम है, जिसमें उत्तर प्रदेश का प्रभाव अधिक है। खराब खान-पान की आदतें, नींद के विकार और तनाव इस समस्या के प्रमुख कारण हैं। आश्चर्यजनक तौर पर, मरीज़ों में से आधे स्वयं दवाई खा लेते हैं या दवाई की दुकान पर उपलब्ध दवाओं पर भरोसा करते हैं। इस स्थिति को गंभीरता से निपटने के लिए सलाह लेना जरूरी है। डॉक्टर से परामर्श लेने से उचित रूप से औषधियों का नियंत्रण किया जा सकता है।
एसिडिटी के कारण और समाधान
· प्रत्येक 10 शहरी भारतीय में से 7 अपने पाचन स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं का सामना करते हैं।
· उत्तर प्रदेश के 4 गावों में किये सर्वेक्षेण में पता चला है कि 10.7% लोगों को जीईआरडी यानि गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज है।
· विशेषज्ञ कहते हैं कि रैनिटिडिन पाचन तंत्र को प्रभावित किए बिना एसिडिटी से राहत प्रदान करता है।
· रैनिटिडिन का उपयोग लगभग 4 दशकों से चल रहा है।
· नियमित व्यायाम, जंक और तीखे खाद्य का बचना और पर्याप्त पानी पीना – एसिडिटी को संभालने के कुंजी उपाय।
· जैसे बुखार के लिए पैरासिटामोल होता है, वैसे ही एसिडिटी के लिए रैनिटिडिन है।
एसिडिटी की समस्या के समाधान पर डॉ. किशोर ने कहा, “उचित पेट में एसिड खाने के पचने, उसके तटस्थीकरण और पोषक तत्वों को अवशोषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, अत्यधिक एसिडिटी के पाचन और संपूर्ण स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। हाइपरएसिडिटी नुकसानकारी हो सकती है, इसलिए इसे संतुलन बनाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। तीखी खाद्यान्नों, अतिरिक्त चाय/कॉफ़ी का सेवन, कार्बनेटेड पेय और शराब जैसे सामान्य कारण एसिडिटी के होते हैं।”
बाजार में रैनिटिडिन की बिक्री 1981 से शुरू हुई और तब से यह एसिडिटी से संबंधित स्थितियों के लिए सबसे भरोसेमंद दवाओं में से एक रही है और पूरे भारत में लाखों मरीजों के उपचार के लिए इसका इस्तेमाल किया जा रहा है।
सत्यम हॉस्पिटल, आगरा के कंसल्टेंट फिजिशियन और कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ. अरुण अग्रवाल के अनुसार, “भारतीयों में पाचन संबंधी विकार, जिसमें एसिडिटी भी शामिल है, व्यापक रूप से फैले हुए हैं। एसिडिटी से हार्टबर्न हो सकता है, जिससे सीने, पेट और गले में असहजता होती है। बार-बार हार्टबर्न के घटनाक्रम गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) जैसी अधिक गंभीर स्थितियों की संकेत भी हो सकती हैं। निष्क्रिय जीवनशैली और अनियमित खाने की आदतें, जैसे अनियमित और तीखे, तेलयुक्त या फास्ट फूड का सेवन, एसिडिटी का कारण बनती हैं।”
एसिडिटी के प्रबंधन के लिए, डॉ. अग्रवाल कई आवश्यक कदम बताते हैं, “दिन भर में पर्याप्त पानी पीना, तले हुए, तेलयुक्त, मसालेदार और जंक फूड का सेवन कम करना, शराब, कार्बनेटेड और कैफीन वाले पेय पदार्थों से बचना। नियमित भोजन के समय रखना और भोजन के बीच लंबी अंतराल से बचना आवश्यक है। ताजा फलों को लाभदायक माना जाता है लेकिन एसिडिटी का कारण बनने वाले सीताफल और नींबू जैसे फलों से बचना उचित है। नियमित व्यायाम, योग और ध्यान में लगना भी एसिडिटी को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।।”
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