KNEWS DESK- प्रदेश में लगातार बढ़ती गर्मी और लू (हीट वेव) की गंभीर स्थिति को देखते हुए प्रशासन ने अलर्ट जारी कर दिया है। स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों से अपील की है कि दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच अत्यधिक आवश्यक न होने पर घर से बाहर न निकलें। इस दौरान तेज धूप और गर्म हवाओं से स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।
स्वास्थ्य विभाग के प्रमुख सचिव पार्थ सारथी सेन शर्मा ने बताया कि गर्मी से बचाव के लिए कुछ जरूरी सावधानियों का पालन करना बेहद ज़रूरी है। बाहर निकलते समय शरीर को ढक कर रखें, हल्के रंग और सूती कपड़े पहनें। धूप में निकलते समय छाता या टोपी, चश्मा जरूर लगाएं।
उन्होंने कहा कि नींबू पानी, शिकंजी, नारियल पानी जैसे तरल पदार्थों का भरपूर सेवन करें। खाली पेट बाहर न निकलें और बासी, अधिक प्रोटीन युक्त या तला-भुना भोजन न करें। शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स के अधिक सेवन से बचें क्योंकि ये शरीर को और ज्यादा डिहाइड्रेट कर सकते हैं। साथ ही यह भी चेतावनी दी गई है कि धूप में खड़ी गाड़ियों में बच्चों या पालतू जानवरों को कभी अकेला न छोड़ें।
प्रमुख सचिव ने बताया कि यदि किसी व्यक्ति को लाल और सूखी त्वचा, चक्कर आना, मांसपेशियों में कमजोरी, सांस फूलना, सिरदर्द, घबराहट, मतली या उल्टी जैसी समस्याएं हों तो तुरंत ठंडा पानी पिलाएं और छांव में ले जाएं। गंभीर स्थिति में एंबुलेंस सेवा 108 पर कॉल करें और तत्काल नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर ले जाएं।
प्रदेश के सभी अस्पतालों को आवश्यक दवाओं की उपलब्धता सुनिश्चित करने और गर्मी से राहत के लिए वार्डों में पंखे, कूलर जैसे उपकरण लगाने के निर्देश भी दिए गए हैं।
स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से अपील की है कि इस गर्मी के मौसम में सतर्क रहें और अपने साथ-साथ बच्चों और बुजुर्गों का भी विशेष ध्यान रखें। गर्मी से बचाव ही इस मौसम में स्वस्थ रहने का सबसे बड़ा उपाय है।
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