KNEWS DESK- अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं तो पहले अपनी रोज़मर्रा की आदतों पर ध्यान दीजिए। थोड़े-से बदलाव आपके बालों को टूटने से बचा सकते हैं और उन्हें मजबूत बना सकते हैं।
बहुत टाइट हेयरस्टाइल बनाना नुकसानदेह
अगर आप रोजाना टाइट पोनीटेल या बन बनाते हैं, तो यह बालों की जड़ों पर लगातार खिंचाव डालता है। इससे न सिर्फ बाल टूटते हैं बल्कि हेयरलाइन भी पीछे खिसक सकती है। पार्टी हो या ऑफिस, बालों को हल्के से बांधना बेहतर रहेगा।
गर्म पानी से बाल धोना कर सकता है नुकसान
बहुत से लोग रोजाना गर्म पानी से बाल धोते हैं, जो स्कैल्प की नमी को खत्म कर देता है। इससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं। कोशिश करें कि गुनगुने या ठंडे पानी से बाल धोएं ताकि उनकी प्राकृतिक नमी बनी रहे।
गीले बालों में कंघी करना गलती है
गीले बाल सबसे ज्यादा नाजुक होते हैं। इस समय ब्रश या कंघी करने से बाल जड़ से टूट सकते हैं। गीले बालों में अगर कंघी करनी ही हो तो चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें और बहुत हल्के हाथों से सुलझाएं।
स्कैल्प की देखभाल करना भी है जरूरी
अक्सर लोग बालों की लंबाई और चमक पर ध्यान देते हैं लेकिन स्कैल्प की सफाई और मसाज नजरअंदाज कर देते हैं। हफ्ते में कम से कम एक बार स्कैल्प को अच्छी तरह साफ करें और हल्के हाथों से तेल मालिश करें ताकि बालों की जड़ें मज़बूत बनें।
तौलिये से बाल रगड़ना छोड़ दें
गीले बालों को तौलिए से रगड़-रगड़ कर सुखाना भी बालों के टूटने की वजह बनता है। बेहतर है कि तौलिया या कॉटन टी-शर्ट से हल्के हाथों से थपथपाकर बाल सुखाएं या फिर कॉटन हेयर टॉवल का इस्तेमाल करें।