KNEWS DESK- होली खुशियों, उमंग और रंगों का त्योहार है, लेकिन इस दौरान त्वचा और सेहत का ख्याल रखना भी उतना ही जरूरी है। पहले लोग घर पर ही प्राकृतिक रंग और गुलाल तैयार करते थे, लेकिन आजकल बाजार में मिलने वाले कई रंगों में हानिकारक केमिकल मिलाए जाते हैं। कुछ रंगों में लेड (सीसा) जैसे तत्व भी पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकते हैं।
इन केमिकल रंगों से त्वचा छिलना, रैशेज, दाने, चकत्ते, खुजली और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जो कई दिनों तक परेशान कर सकती हैं। इसलिए होली खेलने से पहले कुछ जरूरी सावधानियां अपनाना बेहद आवश्यक है।
ऑर्गेनिक रंगों को दें प्राथमिकता
होली पर सबसे सुरक्षित विकल्प ऑर्गेनिक या हर्बल रंगों का उपयोग है। हालांकि बाजार में पूरी तरह केमिकल-फ्री रंग मिलना मुश्किल हो सकता है, इसलिए बेहतर है कि आप घर पर ही गुलाल या हल्के लिक्विड रंग तैयार करें।
आप अपने दोस्तों और मेहमानों से भी अनुरोध कर सकते हैं कि वे केवल प्राकृतिक रंगों से ही होली खेलें। इससे सभी की त्वचा सुरक्षित रहेगी और त्योहार का आनंद भी दोगुना होगा।
चेहरे पर लगाएं तेल की परत
होली खेलने से पहले सुबह-सुबह चेहरे पर सरसों या नारियल तेल की अच्छी मात्रा में मालिश कर लें। यह तेल त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बना देता है, जिससे रंग सीधे त्वचा में नहीं समाते।
हो सकता है चेहरा थोड़ा ऑयली दिखे, लेकिन यह आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने में काफी मददगार साबित होगा।
पेट्रोलियम जेली और सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल
अगर आप चेहरे पर तेल नहीं लगाना चाहते, तो पेट्रोलियम जेली की मोटी परत लगा सकते हैं। यह भी रंगों से त्वचा की रक्षा करती है। यदि आप खुले स्थान पर होली खेल रहे हैं, तो सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इससे आपकी त्वचा धूप के हानिकारक प्रभाव से भी बची रहेगी।
होंठों और नाखूनों की सुरक्षा भी है जरूरी
होली के दौरान होंठों का विशेष ध्यान रखें, क्योंकि उनकी त्वचा बहुत नाजुक होती है। रंग लगने से होंठ फट सकते हैं या उनमें जलन हो सकती है। इसलिए अच्छा लिप बाम जरूर लगाएं।
नाखूनों को सुरक्षित रखने के लिए नेल पेंट लगाएं। महिलाएं रंगीन नेल पेंट लगा सकती हैं, जबकि पुरुष ट्रांसपेरेंट नेल पेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं। नाखूनों के अंदरूनी हिस्से पर भी हल्की परत लगा लें, ताकि रंग अंदर न जमे।
फुल कपड़े और सही फुटवियर पहनें
सिर्फ चेहरे ही नहीं, बल्कि हाथ-पैरों की त्वचा की सुरक्षा भी जरूरी है। फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें और चाहें तो शरीर पर हल्की तेल मालिश भी कर सकते हैं।
ऐसे फुटवियर चुनें जो पैरों को पूरी तरह कवर करें और जिनकी ग्रिप मजबूत हो, ताकि फिसलने का खतरा न रहे।
होली के बाद त्वचा की देखभाल
- रंग हटाने के लिए त्वचा को जोर से न रगड़ें।
- हल्के क्लेंजर या बेसन-चावल के आटे का उबटन इस्तेमाल करें।
- नहाने के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
- त्वचा में जलन या रैशेज होने पर डॉक्टर की सलाह लें।
सही सावधानियां अपनाकर आप होली का आनंद भी ले सकते हैं और अपनी त्वचा व सेहत को भी सुरक्षित रख सकते हैं। याद रखें, त्योहार की खुशी तभी पूरी होती है जब आप स्वस्थ और सुरक्षित रहें।