KNEWS DESK- आजकल दांतों में कीड़ा लगना यानी कैविटी की समस्या काफी आम हो गई है। खासकर बच्चों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। अक्सर ज्यादा मीठा खाने और दांतों की सही तरीके से सफाई न करने के कारण दांतों में कीड़े लग जाते हैं।
दंत विशेषज्ञ Dr. Furqan Ansari के अनुसार जब दांतों में कीड़ा लग जाता है, तो दांतों में तेज दर्द, ठंडा-गर्म लगना, मुंह से बदबू आना और खाना चबाने में परेशानी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। कई लोग शुरुआत में इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन समय पर इलाज न होने पर यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है।
अगर शुरुआती समय में ही सही देखभाल और कुछ घरेलू उपाय अपनाए जाएं, तो दांतों के कीड़े और दर्द से काफी हद तक राहत मिल सकती है।
दांतों में कीड़ा लगने के मुख्य कारण
दांतों में कीड़ा लगने की सबसे बड़ी वजह मुंह की ठीक से सफाई न करना है। इसके अलावा कुछ अन्य कारण भी इस समस्या को बढ़ा सकते हैं, जैसे—
- ज्यादा मीठी चीजें खाना
- चॉकलेट और टॉफी का अधिक सेवन
- खाना खाने के बाद कुल्ला न करना
- रात में ब्रश किए बिना सो जाना
- बार-बार स्नैकिंग करना
- रात के समय मीठा खाना
इन आदतों के कारण दांतों में बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं, जो धीरे-धीरे कैविटी का कारण बनते हैं।
नमक और सरसों के तेल से करें दांतों की सफाई
दांतों के दर्द और बैक्टीरिया को कम करने के लिए नमक और सरसों के तेल का घरेलू उपाय काफी फायदेमंद माना जाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
- सबसे पहले आधा चम्मच सरसों का तेल लें।
- इसमें एक चुटकी नमक मिलाएं।
- अब इस मिश्रण को उंगली से दांतों और मसूड़ों पर हल्के-हल्के मलें।
- दिन में एक या दो बार ऐसा करने से दांतों में जमा गंदगी कम होती है और दर्द से भी राहत मिल सकती है।
लौंग से भी मिल सकता है दांत दर्द में आराम
लौंग दांत दर्द के लिए एक बहुत पुराना और असरदार घरेलू उपाय माना जाता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और दर्द कम करने वाले गुण होते हैं, जो दांतों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए एक लौंग को हल्का दबाकर दर्द वाले दांत के पास रखें। इससे दर्द में कुछ समय के लिए राहत मिल सकती है।
घर पर बनाएं दांतों के लिए होममेड पेस्ट
सामग्री
- लौंग – 2
- सरसों का तेल – 1 चम्मच
- फिटकरी का पाउडर – 1 चम्मच
इस्तेमाल करने का तरीका
- सबसे पहले एक कटोरी में लौंग लें।
- इसमें सरसों का तेल और फिटकरी पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- इस पेस्ट को कीड़े वाले दांत पर करीब 5 मिनट तक लगाएं।
- इस उपाय से दर्द और सूजन में कुछ हद तक राहत मिल सकती है।
दांतों को स्वस्थ रखने के लिए इन बातों का रखें ध्यान
- रोजाना दो बार ब्रश करें
- मीठा खाने के बाद कुल्ला जरूर करें
- नियमित रूप से फ्लॉस का इस्तेमाल करें
- हर 6 महीने में डेंटिस्ट से चेकअप कराएं
इन छोटी-छोटी आदतों को अपनाकर आप दांतों की कई समस्याओं से बच सकते हैं और अपनी मुस्कान को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।