KNEWS DESK-गर्मियों का मौसम त्वचा के लिए काफी नुकसानदायक होता है। तेज धूप और गर्मी के कारण त्वचा पर सूरज की हानिकारक किरणें पड़ती हैं, जिससे त्वचा को नुकसान पहुँचता है। लेकिन कुछ सावधानियां बरतकर आप अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचा सकते हैं। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो आपको गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा करने में मदद करेंगे। इन टिप्स को फॉलो करके आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं।
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- धूप से बचें:
- धूपीय समय में बाहर जाने से बचें, खासकर दिन के 10 बजे से 4 बजे तक।
- धूप से बचने के लिए टोपी, छाता, और धूप का जाल इस्तेमाल करें।
- त्वचा की सफाई:
- गर्मियों में नियमित स्नान करें, धूप में बाहर जाने के बाद जरूर स्नान करें।
- अच्छे और कुशलतापूर्वक त्वचा साफ़ करें और मलिश करें।
- हाइड्रेशन:
- गर्मियों में पानी की अधिक मात्रा में सेवन करें।
- नींबू पानी, नारियल पानी, और फलों का रस पिएं।
- रिमूव डेड स्किन:
- नियमित रूप से त्वचा को स्क्रब करें ताकि मृत त्वचा हटे और त्वचा चमकदार रहे।
- अलोवेरा और नींबू का रस उपयोग करें त्वचा को स्वच्छ और निखारी बनाए रखने के लिए।
- सनस्क्रीन का उपयोग:
- बाहर जाने से पहले हमेशा उच्च SPF वाला सनस्क्रीन लगाएं।
- सनस्क्रीन को 2-3 घंटे में एक बार फिर से लगाएं।
- ठंडे पानी का सेवन:
- गर्मियों में ठंडे पानी का सेवन करें ताकि शरीर का तापमान कम हो।
- ठंडे पानी के इस्तेमाल से त्वचा की रखरखाव भी होती है।
- प्राकृतिक उपयोग:
- प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें, जैसे कि आलोवेरा और नारियल तेल, ताकि त्वचा स्वस्थ और निखारी रहे।
- अपनी त्वचा को हर्बल और प्राकृतिक उत्पादों से देखभालें।
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