♦ पपीते में फाइबर की मात्रा अधिक होती है| सुबह काली पेट पपीता के सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत रहता है| पपीते को खाने के बाद कब्ज जैसी समस्या से राहत मिलती है|एसिडिटी और इनडाइजेशन की समस्या भी पपीते के सेवन से दूर रहती हैं|
♦आपको बता दें कि रोज सुबह पपीते के सेवन से वजन बहुत जल्दी घटता है| क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा अधिक होती है|
♦ पपीता में विटामिट C के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पायी जाती है|इसीलिए पपीता को खाली पेट खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है,और आप बीमारियों और इन्फेक्शन जैसी समस्याओं से भी दूर रहेंगे
♦ आपकी शारीरिक सेहत को बनाए रखने के साथ ही पपीता आपकी त्वचा की समस्याओं में भी काफी फायदेमंद होता है| पपीता विटामिन-सी से भरपूर होता है,जो स्किन में चमक लाने के लिए जाना जाता है|यह आपकी स्किन को इलास्टिन और कोलाजन देता है, जिससे स्किन ग्लो करती है|
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