KNEWS DESK- बालों को मुलायम, चमकदार और मजबूत बनाए रखने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स ही जरूरी नहीं हैं। बालों की सही देखभाल और नियमित हेयर केयर रूटीन भी काफी अहम भूमिका निभाती है।
लंबे, घने और सिल्की बाल हर किसी को पसंद होते हैं। इसके लिए लोग अलग-अलग तरह के शैंपू, कंडीशनर, सीरम और हेयर मास्क इस्तेमाल करते हैं। इसके बावजूद कई बार बालों में मनचाही चमक और मजबूती नहीं आ पाती। जापानी हेयर केयर रूटीन की चर्चा अक्सर इसलिए होती है क्योंकि इसमें बालों के साथ-साथ स्कैल्प की देखभाल पर भी ध्यान दिया जाता है।हालांकि, हर व्यक्ति के बालों का प्रकार अलग होता है और किसी भी रूटीन का असर व्यक्ति के बालों और स्कैल्प की स्थिति पर निर्भर करता है। ऐसे में जापानी हेयर केयर से जुड़ी कुछ आसान आदतों को अपनी जरूरत के अनुसार अपनाया जा सकता है।
बालों से पहले स्कैल्प पर दें ध्यान
स्वस्थ बालों के लिए स्कैल्प की साफ-सफाई जरूरी है। तेल, पसीना और गंदगी स्कैल्प पर जमा हो सकती है, इसलिए हेयर वॉश के दौरान केवल बालों की लंबाई पर ध्यान देने के बजाय स्कैल्प को भी अच्छी तरह साफ करना चाहिए। शैंपू को स्कैल्प पर लगाकर उंगलियों के पोरों से हल्के हाथों से मसाज करें। नाखूनों से जोर लगाकर स्कैल्प को रगड़ने से बचें। इससे स्कैल्प को अनावश्यक नुकसान पहुंच सकता है।
बहुत गर्म पानी से बाल धोने से बचें
बाल धोते समय पानी का तापमान भी महत्वपूर्ण है। बहुत गर्म पानी बालों और स्कैल्प को रूखा कर सकता है। इसलिए बालों को धोने के लिए गुनगुने या सामान्य तापमान के पानी का इस्तेमाल करना बेहतर माना जाता है। पहले बालों को अच्छी तरह गीला करें, फिर जरूरत के अनुसार शैंपू लगाकर स्कैल्प को साफ करें और अंत में पानी से अच्छी तरह धो लें।
गीले बालों को टॉवल से जोर से न रगड़ें
हेयर वॉश के बाद बाल सबसे ज्यादा नाजुक होते हैं। ऐसे में उन्हें टॉवल से तेजी से रगड़ने पर बालों के टूटने और उलझने की समस्या बढ़ सकती है। इसके बजाय मुलायम टॉवल से बालों को हल्के हाथों से दबाकर अतिरिक्त पानी सोखें। बालों को रगड़ने के बजाय टॉवल में कुछ देर लपेटकर भी रखा जा सकता है।
सोने से पहले स्कैल्प मसाज की आदत
स्कैल्प मसाज को जापानी हेयर केयर रूटीन का एक हिस्सा माना जाता है। रात में सोने से पहले कुछ मिनट हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज की जा सकती है। इसके लिए उंगलियों के पोरों का इस्तेमाल करें और बिना ज्यादा दबाव डाले गोलाकार तरीके से मसाज करें। अगर तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो अपने स्कैल्प और बालों के प्रकार के अनुसार ही करें और जरूरत से ज्यादा तेल लगाने से बचें।
बालों की लंबाई के साथ भी रखें ध्यान
सिर्फ स्कैल्प की देखभाल करना ही पर्याप्त नहीं है। बालों की लंबाई को भी मॉइस्चराइजिंग और कंडीशनिंग की जरूरत होती है। हेयर वॉश के बाद बालों की लंबाई पर कंडीशनर का इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसके अलावा बालों को बार-बार गर्म उपकरणों से स्टाइल करने और बहुत ज्यादा केमिकल ट्रीटमेंट कराने से बचना भी बालों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
आखिर में, सिल्की और मजबूत बाल पाने के लिए किसी एक नुस्खे पर निर्भर रहने के बजाय नियमित हेयर केयर, संतुलित खानपान और अपने बालों के प्रकार के अनुसार सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना ज्यादा जरूरी है।