KNEWS DESK- जैसे ही ठंड का मौसम शुरू होता है, त्वचा की नमी कम होने लगती है और इसका सबसे ज्यादा असर पैरों की एड़ियों पर दिखता है। सर्दियों की शुष्क हवा और त्वचा के रूखेपन से एड़ियां फटने लगती हैं। कभी-कभी इनमें दरारें इतनी गहरी हो जाती हैं कि दर्द और खून निकलने तक की नौबत आ जाती है। लेकिन अच्छी बात यह है कि आप बिना किसी महंगे प्रोडक्ट के घर पर ही कुछ प्राकृतिक उपायों से फटी एड़ियों को ठीक कर सकती हैं। खासतौर पर नारियल तेल, फटी एड़ियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है।
फटी एड़ियों पर नारियल तेल का सही इस्तेमाल
नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड्स और एंटीबैक्टीरियल गुण फटी एड़ियों को भरने और त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। हालांकि, इसे लगाने का तरीका सही होना बहुत जरूरी है।
कैसे लगाएं:
सबसे पहले अपने पैरों को गर्म पानी में 5 से 10 मिनट तक भिगोकर रखें। इससे स्किन की डेड सेल्स नरम हो जाएंगी। अब हल्के गर्म नारियल तेल को एड़ियों पर अच्छे से मालिश करते हुए लगाएं। इसके बाद कॉटन की जुराबें पहन लें ताकि तेल रातभर अपना असर दिखा सके। रोजाना रात में ऐसा करने से कुछ ही दिनों में एड़ियां मुलायम और साफ नजर आने लगेंगी।
फटी एड़ियों के अन्य घरेलू नुस्खे
केला और शहद मास्क
एक पका हुआ केला मसलकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इस पेस्ट को एड़ियों पर 20–25 मिनट लगाकर रखें और फिर धो लें। हफ्ते में 2–3 बार यह उपाय करने से एड़ियों की त्वचा मुलायम हो जाती है। केला त्वचा को पोषण देता है और शहद उसे हाइड्रेट रखता है।
पपीता और नींबू पेस्ट
एक कटोरी में मसलकर रखा पपीता लें और उसमें आधा नींबू निचोड़ें। इस मिश्रण को फटी एड़ियों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। पपीते में मौजूद एंजाइम डेड स्किन हटाते हैं और नींबू एड़ियों को साफ और चमकदार बनाता है।
गुलाबजल और ग्लिसरिन मिश्रण
बराबर मात्रा में गुलाबजल और ग्लिसरिन मिलाकर एड़ियों पर लगाएं। इसे रोजाना रात में लगाकर जुराब पहन लें।ग्लिसरिन त्वचा को गहराई तक मॉइस्चराइज करता है और गुलाबजल उसे ठंडक और खुशबू देता है।
अनानास का छिलका उपाय
अनानास के छिलके को फटी एड़ियों पर रखें और ऊपर से जुराब पहन लें। इसे एक से डेढ़ घंटे तक लगा रहने दें। अनानास का छिलका प्राकृतिक एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है और त्वचा को हाइड्रेट रखता है।
अतिरिक्त सुझाव
फटी एड़ियों को कभी अनदेखा न करें, क्योंकि ये संक्रमण का कारण बन सकती हैं। रोजाना पैर धोने और मॉइस्चराइज करने की आदत डालें। हार्श साबुन या केमिकल बेस्ड क्रीम का उपयोग न करें। सर्दियों में पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है, ताकि शरीर अंदर से हाइड्रेट रहे। अगर इन घरेलू उपायों को नियमित रूप से अपनाया जाए तो सर्दियों में भी आपके पैर रहेंगे मुलायम, खूबसूरत और स्वस्थ।