KNEWS DESK- आजकल ज्यादातर लोग त्वचा से लेकर खान-पान तक, हर चीज के लिए बाजार में मिलने वाले केमिकल प्रोडक्ट्स पर निर्भर हो चुके हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका रोजाना इस्तेमाल किया जाने वाला टूथपेस्ट भी आपको नुकसान पहुंचा सकता है? अगर आप केमिकल से होने वाले नुकसान से बचना चाहते हैं, तो घर पर ही एक आसान और असरदार नेचुरल टूथपेस्ट तैयार कर सकते हैं, जो आपके दांतों को चमकदार और मसूड़ों को स्वस्थ रखेगा।
टूथपेस्ट बनाने के लिए सामग्री
- नीम की सूखी पत्तियां – 1/2 कप
- लौंग – 10-12 नग
- हल्दी पाउडर – 1 टीस्पून
- फिटकरी (एलम) – 1 टीस्पून
- त्रिफला चूर्ण – 2 टीस्पून
- सेंधा नमक – 1 टीस्पून
- तिल का तेल – 2-3 बूंद
टूथपेस्ट बनाने की विधि
- नीम की सूखी पत्तियां, भुनी हुई लौंग और फिटकरी को मिक्सी में डालकर बारीक पाउडर बना लें।
- इसमें हल्दी पाउडर, त्रिफला चूर्ण और सेंधा नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- तैयार मिश्रण को एक एयरटाइट डिब्बे में स्टोर करें।
इस तरह करें इस्तेमाल
- रोजाना सुबह और रात को सोने से पहले एक चुटकी पाउडर लें।
- इसमें 2-3 बूंद तिल का तेल मिलाएं।
- ब्रश की मदद से दांतों पर धीरे-धीरे 2-3 मिनट मसाज करें।
- फिर पानी से कुल्ला कर लें।
नेचुरल टूथपेस्ट के फायदे
कैविटी और बैक्टीरिया से बचाव होता है। दांतों में प्राकृतिक चमक और मजबूती आती है। मसूड़े स्वस्थ और मजबूत रहते हैं।