KNEWS DESK, गर्मियों के दौरान तेज़ धूप और बढ़ते तापमान से हर कोई परेशान होता है। ऐसे में पंखा राहत नहीं दे पाता, इसलिए घर, ऑफिस, मेट्रो हर जगह एसी और कूलर का इस्तेमाल आम हो गया है। इनकी ठंडी हवा जरूर सुकून देती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एसी और कूलर की आदत आपकी त्वचा, आंखों और सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है?
आइए जानते हैं, एसी के सामने ज्यादा समय बिताने से होने वाली समस्याएं और उनसे बचाव के उपाय।
एसी से होने वाली स्किन और हेल्थ प्रॉब्लम्स
त्वचा हो जाती है रुखी और बेजान
गर्मी में शरीर में वैसे ही पानी की कमी हो जाती है, ऊपर से अगर आप ज्यादा समय तक एसी में रहते हैं, तो ये आपकी त्वचा की नमी छीन लेता है। इससे स्किन ड्राई, बेजान और खिंची-खिंची लगने लगती है।
हो सकती है स्किन एलर्जी और जलन
एसी की सूखी हवा में लंबे समय तक रहने से स्किन पर एलर्जी, जलन, एक्जिमा या सोरायसिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
आंखों में सूखापन और जलन
केवल त्वचा ही नहीं, आपकी आंखें भी एसी की ठंडी और ड्राय हवा से प्रभावित होती हैं। आंखों में ड्राईनेस, खुजली, लालिमा और सूजन जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
कैसे बचें एसी और कूलर से होने वाले नुकसान से?
फेस मिस्ट या टोनर करें इस्तेमाल
चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में 2-3 बार फेस मिस्ट का यूज करें। ग्लिसरीन और गुलाब जल से बना मिस्ट या टोनर स्किन की नमी बनाए रखने में मदद करेगा।
बॉडी लोशन जरूर लगाएं
सिर्फ चेहरे ही नहीं, शरीर के बाकी हिस्सों जैसे हाथ, पैर, गर्दन पर भी बॉडी लोशन लगाएं ताकि त्वचा की नमी बरकरार रहे।
जरूरत हो तभी चलाएं एसी
दिनभर एसी में बैठने से बचें। इसे तभी चलाएं जब वाकई जरूरत हो। प्राकृतिक हवा और ठंडे पानी से नहाने जैसे विकल्प भी अपनाएं। गर्मी से राहत पाने के लिए एसी और कूलर का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इनका अधिक इस्तेमाल आपकी त्वचा और आंखों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। थोड़ी सावधानी और सही स्किन केयर से आप गर्मियों में भी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।