KNEWS DESK – दिल की सेहत को लेकर बढ़ती समस्याओं में हार्ट ब्लॉकेज एक गंभीर कारण बन सकता है। यह ब्लॉकेज अक्सर नसों में कोलेस्ट्रॉल के जमा होने के कारण होती है, जो खून के प्रवाह को प्रभावित करती है। इसके अलावा, नसों का सिकुड़ना भी इस समस्या को और बढ़ा सकता है। ऐसे में, हार्ट ब्लॉकेज को रोकने और दिल की सेहत को बेहतर बनाने के लिए आयुर्वेद में कई असरदार उपाय बताए गए हैं। जो नसों की ब्लॉकेज को दूर करने में मदद कर सकता है।
दिल की सेहत के लिए बनाएं असरदार काढ़ा
स्वामी रामदेव के अनुसार, एक विशेष काढ़ा दिल की सेहत को बेहतर बनाने और नसों में ब्लॉकेज को कम करने में मदद कर सकता है। यह काढ़ा बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
- 1 चम्मच अर्जुन की छाल
- 2 ग्राम दालचीनी
- 5 तुलसी के पत्ते
- 2 कप पानी
काढ़ा बनाने की विधि:
- सबसे पहले, एक बर्तन में 2 कप पानी डालें।
- इसमें अर्जुन की छाल, दालचीनी और तुलसी के पत्ते डालकर पानी को उबालने रखें।
- जब यह पानी उबालकर 1 कप रह जाए, तो इसे आंच से उतार लें और छानकर एक गिलास में निकाल लें।
- इस काढ़े को रोजाना पीने से नसों में सूजन और ब्लॉकेज को कम करने में मदद मिल सकती है।
अर्जुन की छाल के फायदे
अर्जुन की छाल का उपयोग आयुर्वेद में दिल की सेहत के लिए सदियों से किया जाता रहा है। इसमें एक रसायन ट्राइटरपेनॉइड पाया जाता है, जो हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अर्जुन की छाल में टैनिन और ग्लाइकोसाइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो दिल की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।
यह ब्लड वेसेल्स को फैलाने में मदद करता है, जिससे रक्त प्रवाह बेहतर होता है और ब्लड में जमा प्लाक को घोलने में मदद मिलती है। इसके अलावा, अर्जुन की छाल बैड कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करने में सहायक है।
दालचीनी के फायदे
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और अन्य औषधीय गुण होते हैं, जो दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। यह धमनियों में ब्लॉकेज को कम करने में मदद करती है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। दालचीनी में पॉलीफेनोल्स नामक एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को कई अन्य बीमारियों से बचाते हैं और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
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