KNEWS DESK – अर्जुन कपूर से ब्रेकअप के बाद, मलाइका अरोड़ा ने अपनी जिंदगी में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करने का निर्णय लिया है। लगभग पाँच साल के रिश्ते को खत्म करने के बाद मलाइका ने सोशल मीडिया पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हुए अपने फैंस को यह बताया कि उन्होंने अपनी सेहत और मानसिक शांति को प्राथमिकता देने का फैसला किया है।
हाल ही में मलाइका ने इंस्टाग्राम पर एक ‘नवंबर चैलेंज’ शेयर किया, जिसमें खुद से किए गए 9 वादों की एक लिस्ट भी शामिल है। इन वादों के माध्यम से मलाइका ने अपने फॉलोअर्स के साथ अपनी लाइफस्टाइल और वेलनेस गोल्स को साझा किया है। ये नौ वादे उनके अनुशासन और सकारात्मक जीवनशैली को दिखाते हैं, जिनमें फिटनेस, हेल्दी डाइट, और मानसिक शांति को बनाए रखने पर जोर दिया गया है।
मलाइका अरोड़ा के ‘नवंबर चैलेंज’ की लिस्ट:
- शराब से दूरी बनाए रखें: मलाइका ने अपनी फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हुए शराब से दूरी बनाने का निर्णय लिया है।
- पूरा आठ घंटे की नींद लें: नींद का महत्व समझते हुए मलाइका ने पर्याप्त आराम का संकल्प लिया है, जो उनकी सेहत और ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में सहायक होगा।
- एक मेंटर बनाएं: जीवन में सकारात्मक मार्गदर्शन के लिए एक मेंटर रखने की सलाह देती हुईं, मलाइका ने स्वयं को इस वादे के प्रति प्रतिबद्ध किया है।
- रोजाना व्यायाम करें: मलाइका, जो फिटनेस के प्रति समर्पित हैं, ने रोजाना व्यायाम करने की आदत को अपने दिनचर्या में शामिल किया है।
- हर दिन दस हजार कदम चलें: एक सक्रिय जीवनशैली के लिए मलाइका ने हर दिन 10,000 कदम चलने का टारगेट रखा है।
- सुबह 10 बजे तक फास्ट रखें: मलाइका ने सुबह एक फास्टिंग रूटीन फॉलो करने का निर्णय लिया है जो इंटरमिटेंट फास्टिंग का हिस्सा है।
- प्रोसेस्ड फूड से बचें: अपनी हेल्दी डाइट को बनाए रखने के लिए उन्होंने प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाने का निर्णय लिया है।
- रात 8 बजे के बाद खाना न खाएं: मलाइका ने देर रात खाने की आदत छोड़ते हुए 8 बजे के बाद भोजन न करने का वादा किया है।
- नकारात्मक और टॉक्सिक लोगों से दूर रहें: मलाइका ने मानसिक शांति और पॉजिटिविटी को बनाए रखने के लिए ऐसे लोगों से दूरी बनाए रखने का फैसला किया है जो उनके जीवन में टॉक्सिकिटी का कारण बन सकते हैं।
अर्जुन कपूर और मलाइका का रिश्ता
मलाइका और अर्जुन ने साल 2019 में अपने रिश्ते को सार्वजनिक किया था। हालांकि, इस साल 2024 में उनके ब्रेकअप की खबरें सामने आईं, जिसे अर्जुन कपूर ने हाल ही में पुष्टि भी की। अर्जुन ने अपने सिंगल होने की बात दिवाली पार्टी के दौरान स्वीकार की। वहीं, मलाइका ने अपने रिश्ते पर चुप्पी साधे रखी है, लेकिन उनके द्वारा किए गए क्रिप्टिक सोशल मीडिया पोस्ट्स ने उनके ब्रेकअप के बारे में संकेत दिए हैं।
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