हाई हील्स पहनने कि आदत पड़ सकती है भारी, जान लें ये नुकसान

फैशन के इस बदलते समय में लोग कई ट्रेंड को फौलो करते है, ऐसी चीजें ग्लैमरस और ट्रेंडी बनाती है, लेकिन साथ ही हमारे शरीर पर बुरा असर भी डालता है। उनमें से एक है हाई हील्स फुटवेयर। हाई हील्स पर्सनालिटी को भी बढ़ाने में मदद करता है। महिलाएं लंबी और खूबसूरत दिखने के लिए पार्टी, शॉपिंग और ऑफिस में हील्स पहनना पसंद करती हैं।

घंटों हील्स पहनने से हमारे पैरों में काफी दर्द होता है। खासतौर पर अगर आप कभी– कभी हील्स पहनती हैं। पैरों पर लगातार दवाब पड़ने की वजह से प्रॉब्लम्स अधिक बढ़ जाती है। शायद आप जानते नहीं हैं परेशानी बढ़ने की वजह से सर्जरी तक करवानी पड़ती हैं।

ये हो सकती है दिक्कतें

पैरों में दर्द

घंटों हील्स पहनने की वजह से कमर और पीठ में दर्द की शिकायत हो सकती है, इसकी वजह से मांसपेशियों में खिचांव महसूस होता है। इसके अलावा एड़ियों, घुटनों और कुल्हों में दबाव पड़ने से सर्वाइकल का खतरा बढ़ जाता है।

घुटनों में दर्द

हाई हील्स पहनने की वजह से रीढ़ की हड्डी पर भी दबाव पड़ता है, जिसका असर घुटनों पर पड़ता है। लगातार हाई हील्स पहनने की कारण घुटनों में दर्द की समस्या रह सकती है।

फ्रैक्चर का खतर

हमेशा हील्स पहनने की वजह से पैरों की हड्डियां, कमर की हड्डी, कूल्हों पर प्रभाव पड़ता है। हील्स पहनने से हड्डियों में फ्रेक्चर होने की संभावना भी बढ़ जाती है क्योंकी इसमें पैर लडखडा भी जातें है।

आर्च स्ट्रेन

हील्स पहनने की वजह से पैरों के आर्च पर प्रभाव पड़ता है जिससे पैर सामान्य की तुलना में थोड़ा टेढ़ा हो जाते हैं। लंबे समय तक हील्स पहनने से पैरों में बहुत ज्यादा दर्द रहता है। इसकी वजह से नगे पैर खड़े होना मुश्किल हो जाता है। पैरों में खिचांव महसूस होता है और पैरों के पंजों में भी दर्द रहता है।

पॉश्चर खराब होता है

घंटों हाई हील्स पहनने की वजह से आपका पॉश्चर की खराब हो सकता है। कभी- कभी हील्स पहनना अच्छा है। हील्स पहनते समय कंफर्ट का खास ध्यान रखें।

इससे मसल्स में खिचांव भी नहीं आएगा और पैरों के दर्द को भी कम किया जा सकता है। अगर हील्स पहनने के बाद पैरों में ज्यादा दर्द है तो गुनगुन पानी में नमक डालकर पैर रखें। ऐसा करने से आपके पैरों को आराम भी मिलेगा और दर्द की कम होता है।