World Mental Health day: मलाइका ने पोस्ट शेयर कर बताया, पूरी तरह टूट चुकी थीं, योग ने बचा लिया

Malaika Arora बॉलीवुड की हॉट स्टार में से एक हैं। बेशक मलाइका ने फिल्मों से दूरी बना ली हो, लेकिन वह अपने चाहने वालों के साथ जुड़े रहने के लिए सोशल मीडिया पर भी खूब एक्टिव रहती हैं। 47 की उम्र में भी उन्होंने खुद को काफी फिट रखा है और हर बार उनका ग्लैमरस अवतार देखने को मिलता है। वह बॉलीवुड की टॉप ऐक्ट्रेसेस को भी कड़ी टक्कर देती नजर आती है। वह फिटनेस फ्रीक होने के साथ-साथ फैशनिस्टा भी हैं।

मलाइका (Malaika Arora) की ग्लैमरस तस्वीरें सोशल मीडिया पर वायरल होती रहती हैं। वहीं अब मलाइका ने वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) पर अपने इंस्टाग्राम पेज एक पोस्ट शेयर किया है। इसके साथ ही ऐक्ट्रेस ने अपने फैंस को कई किस्सों के बारें में बताया है। इस पोस्ट में उन्होंने बताया है कि कैसे योग ने उन्हें जीने में मदद की है।

पोस्ट शेयर कर लिखा खास कैप्शन

 

मलाइका ने पोस्ट शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा, ‘कल, 10 अक्टूबर को वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे है. मैं एक छोटा सी बात को स्वीकार कर रही हूं. मुझे लगाता था  कि मैं बुलेट प्रूफ हूं जब तक कि मुझे नहीं लगा कि मैं इमोशन प्रूफ नहीं हूं. मेरा मन मेरे साथ ऐसे खेल खेलने लगा, जिनके नियम मुझे नहीं पता थे. मैं योग के कारण बच गई.’

मैं खुद को कभी बुलेट प्रूफ नहीं कहूंगी

उन्हीने आगे लिखा ‘मेरा ब्रेकिंग पॉइंट एक दिन आया जब मैं अपनी योग क्लासेस में थी और मेरे आंसू नहीं रुके और मैं अपने अंदर के तूफान से बच गई। मैं खुद को कभी बुलेट प्रूफ नहीं कहूंगी, क्योंकि हममे से कोई भी नहीं है। मैं खुद स्थिर और मानसिक, शारीरिक और भावानात्मक रूप से स्वस्थ बनने के लिए लगातार सही रास्ते पर चलूंगी। ये मेरी कहानी है। मलाइका की इस पोस्ट को फैंस काफी पसंद कर रहे हैं।